Praktijk – team

Team – Selma Duijn

Selma Duijn
Selma Duijn
Sportfysiotherapeut, Manueel therapeut, Fascia therapie, Praktijkhouder

Plezier in sport en beweging: vertrouwen, veelzijdigheid en kwaliteit van bewegen dragen bij!

Als sportfysiotherapeut en manueel therapeut draag ik graag een steentje bij aan jouw doelen betreft bewegen of sporten, zodat je weer fit en met plezier aan de slag kan. 

Het is mooi om te zien als mensen binnen hun sport, beweging en/of werk weer vitaal aan de slag kunnen: een prachtig vak heb ik als fysiotherapeut! 

De volgende aandachtsgebieden heb ik binnen de fysiotherapie:

  • Sportblessures & Preventie, jeugd en volwassenen * masteropleiding sportfysiotherapie Papendal (2008-2012) en diverse cursussen
    • Breedtesport
    • Hardloopblessures (extra cursussen) en Wandelblessures * samenwerking met AV Rijnsoever Katwijk
    • Kunstschaats-, dans- en turnblessures * ervaring binnen de topsport
    • Athletic Skills Model opleiding (ASM) voor blessurepreventie en prestatie in de sport
  • Manuele therapie * masteropleiding SOMT (2004-2008)
    • Nek- en rugklachten * onderdeel manuele therapie opleiding en extra cursussen
    • Schouderklachten * onderdeel manuele therapie & sportfysiotherapie opleiding en extra cursussen
    • Duizeligheid/hoofdpijn * onderdeel van de manuele therapie, extra cursussen en aangesloten bij het kenniscentrum duizeligheid (Apeldoorn)
  • Knieklachten * aangesloten bij sporters knienetwerk van het Alrijne Ziekenhuis, onderdeel sportfysiotherapie opleiding en extra cursussen
  • Enkel/voet- en onderbeenklachten * onderdeel van de manuele therapie en sportfysiotherapie, extra cursussen rondom enkel-, voet- en onderbeenklachten, opleiding erkend voetentrainer (afronding in 2021)
  • Myofasciale triggerpoints (‘spierknopen’) * manuele technieken voor triggerpoints uit cursussen
  • Fasciatherapie * manuele technieken en gebruik van fascia tools uit cursussen
  • Medical Taping * cursus

Voor de komende jaren wil ik mij voornamelijk in de diepte richten op:

  • Sportblessures & Preventie
  • Enkel & Voetklachten
  • Duizeligheid

Bij Vitaal verzorg ik wekelijks de Fysiosport groep van de vrijdag van 17.00 tm 18.00. 

Als mede-praktijkhouder ben ik trots op het gehele team van Vitaal waarbij we veel specialisaties in huis hebben en samenwerken in expertise groepen. Tevens zijn we betrokken bij diverse multidisciplinaire netwerken, scholen en sportverenigingen. Onze fysiotherapeuten hebben daarbij de mogelijkheid om zich zoveel mogelijk op het vak te richten door het fijne team van praktijkassistentes die ons zeer goed ondersteunen en u graag te woord staan.  

Mocht je een specifieke vraag voor mij hebben dan bent je van harte welkom om mij te mailen op: Selma@vitaalkatwijk.nl

=> Oefeningen pagina van Selma

Lees ook eens Selma’s blogs

Van stress je vriend maken!

Een goede Ted Talk van Kelly McGonigal, gezondheidspsycholoog: de gedachten die je over stress hebt heeft meer invloed dan de ...
Lees verder

Voet- en ketenoefeningen, 8 oefeningen bij het Vitaal Thema van december 2020

De voet is een ontzettend mooi en complex systeem met veel verschillende structuren en functies. Om te kunnen lopen, hardlopen ...
Lees verder

Hallux Valgus

De hallux valgus is een grote teen die scheef is gaan staan naar de tweede teen toe. Een hallux valgus ...
Lees verder

Tips voor hardlopers

Fit en blessurevrij hardlopen, dat gunnen we iedereen! 5 belangrijkste aandachtspunten voor preventie en herstel zijn: Goede opbouw, afwisseling en ...
Lees verder

Schoenen of blote voeten?

De voeten zijn de basis van je houding en bewegingen. Door te weinig afwisseling in beweging en veel zitten, zijn ...
Lees verder

Sport & psychologie in de COVID 19 crisis, een samenvatting van het artikel van Erik Hein uit Sportgericht

Na een intense week haalde ik afgelopen zaterdag uit mijn brievenbus de nieuwe uitgave van het tijdschrift ‘Sportgericht’. Het eerste ...
Lees verder

Hielspoor

De voeten zijn de basis van  je houding en bewegingen. Door verschillende factoren worden de spieren en gewrichten in de ...
Lees verder

Sport en Veelzijdigheid

Een introductie van het Athletic Skills Model (ASM). Een valkuil van sporters en trainers kan zijn om teveel en te ...
Lees verder

Kan ik een sportblessure voorkomen?

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: ‘nee’.  De wetenschap vertelt ons daarbij dat iemand die al ...
Lees verder

Fysiosport

Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan uw gezondheid

Fysiosport is sporten onder begeleiding van onze fysiotherapeuten op basis van een maandelijks abonnement. Regelmatige lichaamsbeweging draagt bij aan uw gezondheid. Uw hart en bloedvaten blijven beter in conditie. Het verlaagt de bloeddruk en het cholesterolgehalte en er is minder kans op overgewicht.

LEES MEER