Selma Duijn

Plezier in sport en beweging: vertrouwen, veelzijdigheid en kwaliteit van bewegen dragen bij!

Als sportfysiotherapeut en manueel therapeut draag ik graag een steentje bij aan jouw doelen betreft bewegen of sporten, zodat je weer fit en met plezier aan de slag kan.Het is mooi om te zien als mensen binnen hun sport, beweging en/of werk weer vitaal aan de slag kunnen:een prachtig vak heb ik als fysiotherapeut!De volgende aandachtsgebieden heb ik binnen de fysiotherapie:Sportblessures & Preventie, jeugd en volwassenen* masteropleiding sportfysiotherapie Papendal(2008-2012)en diverse cursussenBreedtesportHardloopblessures (extra cursussen) en Wandelblessures * samenwerking met AV Rijnsoever KatwijkKunstschaats-, dans- en turnblessures * ervaring binnen de topsportAthletic Skills Model opleiding (ASM) voor blessurepreventie en prestatie in de sportManuele therapie* masteropleiding SOMT(2004-2008)Nek- en rugklachten* onderdeel manuele therapie opleiding en extra cursussenSchouderklachten* onderdeel manuele therapie & sportfysiotherapie opleiding en extra cursussenDuizeligheid/hoofdpijn* onderdeel van de manuele therapie, extra cursussen en aangesloten bij het kenniscentrum duizeligheid (Apeldoorn)Knieklachten* onderdeel sportfysiotherapie opleiding en extra cursussenEnkel/voet- en onderbeenklachten* onderdeel van de manuele therapie en sportfysiotherapie, extra cursussen rondom enkel-, voet- en onderbeenklachten,i.o. opleiding tot erkend voetentrainerMyofasciale triggerpoints (‘spierknopen’) * manuele technieken voor triggerpoints uit cursussenFasciatherapie* manuele technieken en gebruik van fascia tools uit cursussenMedical Taping* cursusVoor de komende jaren wil ik mij voornamelijk verder in de diepte richten op:Enkel & VoetklachtenDuizeligheid en hoofdpijnNek/schouder en rugklachtenBij Vitaalverzorg ik wekelijks de Fysiosport groep van de vrijdag van 17.00 tm 18.00.Als mede-praktijkhouder ben ik trots op het gehele team van Vitaal waarbij we veel specialisaties in huis hebben en samenwerken in expertise groepen. Tevens zijn we betrokken bij diverse multidisciplinaire netwerken, scholen en sportverenigingen. Onze fysiotherapeuten hebben daarbij de mogelijkheid om zich zoveel mogelijk op het vak te richten door het fijne team van praktijkassistentes die ons zeer goed ondersteunen en u graag te woord staan.Mocht je een specifieke vraag voor mij hebben dan bent je van harte welkom om mij te mailen op:Selma@vitaalkatwijk.nl=> Oefeningen pagina van Selma

Lees ook eens Selma’s blogs

MetatarsalgieHeb jij pijn aan je voorvoet? Dan heb je waarschijnlijk last van ‘metatarsalgie’. Metatarsalgie, spreidvoet, doorgezakte voet: het heeft allemaal met …Lees verderVoetentraining 2023Collega Selma begeleidt bij Vitaal Fysiotherapie voetklachten en doet dit middels Voetentraining van de opleiding tot erkend Voetentrainer. Dit zijn …Lees verderVan stress je vriend maken!Een goede Ted Talk van Kelly McGonigal, gezondheidspsycholoog: de gedachten die je over stress hebt heeft meer invloed dan de …Lees verderVoet- en ketenoefeningen, 8 oefeningen bij het Vitaal Thema van december 2020De voet is een ontzettend mooi en complex systeem met veel verschillende structuren en functies. Om te kunnen lopen, hardlopen …Lees verderHallux ValgusDe hallux valgus is een grote teen die scheef is gaan staan naar de tweede teen toe. Een hallux valgus …Lees verderTips voor hardlopersFit en blessurevrij hardlopen, dat gunnen we iedereen! 5 belangrijkste aandachtspunten voor preventie en herstel zijn: Goede opbouw, afwisseling en …Lees verderSchoenen of blote voeten?De voeten zijn de basis van je houding en bewegingen. Door te weinig afwisseling in beweging en veel zitten, zijn …Lees verderSport & psychologie in de COVID 19 crisis, een samenvatting van het artikel van Erik Hein uit SportgerichtNa een intense week haalde ik afgelopen zaterdag uit mijn brievenbus de nieuwe uitgave van het tijdschrift ‘Sportgericht’. Het eerste …Lees verderHielspoorDe voeten zijn de basis van  je houding en bewegingen. Door verschillende factoren worden de spieren en gewrichten in de …Lees verderSport en VeelzijdigheidEen introductie van het Athletic Skills Model (ASM). Een valkuil van sporters en trainers kan zijn om teveel en te …Lees verder