Na een intense week haalde ik afgelopen zaterdag uit mijn brievenbus de nieuwe uitgave van het tijdschrift ‘Sportgericht’. Het eerste artikel van Erik Hein spreekt uiteraard meteen aan: ‘sport & psychologie in de COVID-19 crisis’. [lees verder...]

Deel 1 van deze blog heeft in het teken gestaan wat variabiliteit betekent. In dit deel zal ik meer inhoud geven over het trainen van variabiliteit. Het trainen van variabiliteit kan middels het toevoegen van [lees verder...]

Deze blog bestaat uit twee delen. Deel 1 is gericht op de vraag ‘wat is variabiliteit?’, deel 2 geeft antwoord op de vraag hoe variabiliteit getraind kan worden. Sportblessures komen veel voor, volgens de laatste [lees verder...]

De voeten zijn de basis van  je houding en bewegingen. Door verschillende factoren worden de spieren en gewrichten in de voet en elders in het lichaam vaak minder gebruikt en kunnen voetklachten ontstaan. Deze factoren [lees verder...]

Een introductie van het Athletic Skills Model (ASM). Een valkuil van sporters en trainers kan zijn om teveel en te eenzijdig te trainen. De wetenschap geeft hierbij weer dat het toepassen van ‘veelzijdigheid’ in de [lees verder...]

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: ‘nee’.  De wetenschap vertelt ons daarbij dat iemand die al lang zonder blessures traint, een zeer kleine kans heeft op een blessure en dat iemand [lees verder...]