Shockwave Therapie: De doorbraak bij aanhoudende peesklachten?
Heb je al langere tijd last van een peesblessure? Een tennisarm, pijnlijke achillespees of een hielspoor die maar niet overgaat? Dan heb je misschien van Shockwave gehoord. Maar wat is het precies, en belangrijker: werkt het echt? In deze blog leggen we je alles uit over deze innovatieve behandeltechniek.
Wat is Shockwave Therapie?
Shockwave therapie, voluit Extracorporeal Shockwave Therapy (ESWT), is een behandelmethode waarbij korte, krachtige geluidsgolven worden gebruikt om pijnlijke spieren, pezen of aanhechtingen te behandelen. Deze golven stimuleren de bloedcirculatie en het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Er zijn twee vormen:
- Radiale shockwave (RSWT): oppervlakkiger en breder verspreid.
- Gefocusseerde shockwave (FSWT): dieper, nauwkeuriger gericht op de pijnbron.
Hoe werkt het?
De exacte werking is nog onderwerp van onderzoek, maar wetenschappers zijn het over een aantal effecten eens:
- Pijnvermindering – Shockwave beïnvloedt de zenuwen die pijnprikkels doorgeven.
- Weefselherstel – De therapie stimuleert de aanmaak van groeifactoren en nieuwe bloedvaatjes.
- Ontkalking oplossen – Vooral bij peesverkalkingen (zoals bij de schouder) kan shockwave verkalkingen helpen afbreken.
Onderzoek (Gerdesmeyer et al., 2008) toont aan dat shockwave effectief kan zijn bij chronische peesproblemen, vooral wanneer andere therapieën onvoldoende resultaat geven.
Voor wie?
Shockwave therapie wordt vooral gebruikt bij chronische, hardnekkige klachten zoals:
- Hielspoor (fasciitis plantaris)
- Schouderklachten met verkalking (tendinitis calcarea)
- Tenniselleboog (epicondylitis lateralis)
- Achillespeesproblemen
- Kniepeesklachten (jumpers knee)
- Trochanter major pijnsyndroom (pijn aan de heup)
Een ongezonde leefstijl, zoals weinig bewegen, slechte voeding, overgewicht en slecht slapen verhoogt de kans op peesblessures. Pezen herstellen minder goed bij stress, ontstekingen en een verstoorde belastbaarheid. Een fitte leefstijl helpt pezen sterk en veerkrachtig te blijven.
Wat zegt de wetenschap?
De effectiviteit van shockwave therapie wordt steeds beter onderbouwd, vooral bij peesklachten. Enkele voorbeelden:
- Hielspoor: Meerdere studies tonen aan dat shockwave therapie de pijn aanzienlijk kan verlichten (Rompe et al., 2007).
- Schouderklachten: Een overzichtsstudie (Wu et al., 2016) concludeert dat shockwave effectiever is dan oefentherapie alleen.
- Tenniselleboog: De resultaten zijn gemengd, maar bij langdurige klachten (>6 maanden) zijn er positieve effecten aangetoond.
Conclusie: Shockwave is geen wondermiddel, maar kan een waardevolle toevoeging zijn bij hardnekkige klachten waar andere behandelingen falen.
Praktijkervaring
In de praktijk merken we dat Shockwave vaak goede resultaten geeft bij hardnekkige peesklachten, zoals hielspoor, achillespeesproblemen en tennisarmen. Veel cliënten ervaren na enkele sessies al minder pijn en meer bewegingsvrijheid. Toch is Shockwave zelden een stand-alone oplossing. Peesblessures ontstaan vaak vanuit een overbelasting, waarbij óf de belasting te hoog óf de belastbaarheid te laag is. Het echte herstel komt pas op gang wanneer Shockwave gecombineerd wordt met gedoseerde belasting.
Het doen van de juiste oefeningen, op het juiste moment, in de juiste hoeveelheid. Dit helpt het lichaam sterker en belastbaarder te worden, zodat klachten ook op de lange termijn wegblijven. Daarnaast is het belangrijk om een eventuele overbelasting van de pees te reduceren.
Samengevat
Shockwave kan de pijn doorbreken, maar duurzaam herstel vraagt om actieve inzet. De combinatie van techniek én training maakt het verschil. Heb jij ook last van een aanhoudende peesblessure en wil je weten of Shockwave kan bijdragen aan een sneller herstel? Neem gerust contact met ons op en we beoordelen of Shockwave bij jou past.