Valpreventie

Vallen is de meest voorkomende oorzaak van letsel door een ongeval bij ouderen. Iedere vijf minuten wordt een persoon van 65 jaar of ouder opgenomen op de Spoedeisende Hulp vanwege een val. Een val kan vervelende gevolgen hebben en de kwaliteit van leven doen verminderen. Meestal gaat het om een klein letsel, zoals een verstuiking, snijwond of kneuzing. Echter kunnen de gevolgen ook ernstiger zijn, zoals een breuk of schade aan uw milt of aan uw hoofd. Daarnaast kunt u bang zijn om te vallen, waardoor u minder gaat bewegen en waardoor de kans op vallen alleen maar groter wordt.

Een aantal factoren kunnen het risico op vallen vergroten.

• Moeite met bewegen en een verminderd balans
• Duizeligheid
• Verminderd zicht of verminderd gehoor
• Gebruik van bepaalde medicijnen
• Factoren in uw huis zoals kleden of een slechte verlichting
• Omgevingsfactoren buiten uw huis zoals een losse stoeptegel of verkeerssituaties

Valpreventie betekent letterlijk het voorkomen van vallen. De behandeling om het vallen te voorkomen hangt af van de risicofactoren. Echter kan de fysiotherapeut van Vitaal u te allen tijde voorzien van extra informatie en advies. Daarnaast kunt u gebaat zijn bij het volgen van een oefenprogramma om uw spierkracht en evenwicht te verbeteren of om uw angst te doen verminderen.

Geschreven door Leen Guijt