Tips voor hardlopers
Fit en blessurevrij hardlopen, dat gunnen we iedereen! 5 belangrijkste aandachtspunten voor preventie en herstel zijn: Goede opbouw, afwisseling en verdeling van het hardlopen en andere activiteiten Kracht, balans en coördinatie training Looptechniek optimaliseren Schoenen [lees verder...]